Когда болезнь партнёра разрушает отношения
Почему молчать опасно и как семейный психолог может помочь
Когда Вы замечаете, что ваш партнёр изменился, что стал раздражительным, часто болеет, жалуется на усталость, головные боли или проблемы с пищеварением. Врачи разводят руками: анализы в норме, а самочувствие ухудшается. Вы пытаетесь помочь, поддерживаете, но в ответ слышите раздражение или чувствуете, что вас отталкивают. Близость уходит, разговоры становятся сухими, а близость превращается в ещё один источник стресса.
Возможно, вы столкнулись с психосоматикой, состоянием, когда невысказанные эмоции, подавленный гнев или хронический стресс находят выход через тело. И если болезнь одного партнёра - это его личная проблема, то напряжение в паре перерастает в общую беду.
Возможно, вы столкнулись с психосоматикой, состоянием, когда невысказанные эмоции, подавленный гнев или хронический стресс находят выход через тело. И если болезнь одного партнёра - это его личная проблема, то напряжение в паре перерастает в общую беду.
Психосоматика - язык невысказанного
Психосоматические расстройства — это не «выдумки» и не «лень». Это реальные физические симптомы (боли в животе, головные боли, нарушения дыхания, кожные высыпания, проблемы с сердцем и давлением), у которых нет органической причины, но есть психологическая основа.
В основе психосоматики почти всегда лежит внутренний конфликт. Человек не может выразить свои чувства словами или выражает, но не находит отклика, тогда тело делает это за него. Где тонко, там и рвётся: у кого-то «болит» желудок, у кого-то — сердце, у кого-то — суставы.
Когда один партнёр хронически болен (даже если это «всего лишь» функциональное расстройство), пара незаметно для себя попадает в ловушку, вот как она «захлапывается».
В основе психосоматики почти всегда лежит внутренний конфликт. Человек не может выразить свои чувства словами или выражает, но не находит отклика, тогда тело делает это за него. Где тонко, там и рвётся: у кого-то «болит» желудок, у кого-то — сердце, у кого-то — суставы.
Когда один партнёр хронически болен (даже если это «всего лишь» функциональное расстройство), пара незаметно для себя попадает в ловушку, вот как она «захлапывается».
- Партнеры перестают быть мужем и женой, скорее - «пациентом» и «сиделкой».
- Вместо разговоров по душам происходит обсуждение анализов и приёмов лекарств.
- Вместо спонтанной близости растет страх, что «сегодня опять не получится» или «у него/неё болит».
- Один чувствует вину, обиду, беспомощность. Другой — раздражение, стыд и одиночество.
Семья — это открытая система. Когда один из её элементов даёт сбой, страдают все. Исследования показывают, что в семьях с нарушенными взаимоотношениями психосоматические заболевания встречаются значительно чаще. И наоборот — болезнь одного члена семьи может стабилизировать дисфункциональные отношения, становясь их «цементом».
Когда узнали себя, это уже хороший знак к тому, что пока вы читает эти строки, зреет понимание того, что необходимо изменить.
Шаг 1. Перестаньте искать «виноватого». Это не «он/она притворяется» и не «вы недостаточно заботитесь». Это системная проблема, и решать её нужно вместе.
Шаг 2. Признайте, что симптом — это сигнал. Тело партнёра кричит о том, о чём он не может сказать словами. Вопрос не в том, «как убрать боль», а в том, «о чём эта боль говорит».
Шаг 3. Обратитесь к семейному психологу. Индивидуальная терапия может помочь партнёру справиться с симптомом, но не решит проблему в паре. Семейный психолог работает с системой отношений, в которой этот симптом появился и закрепился.
Шаг 1. Перестаньте искать «виноватого». Это не «он/она притворяется» и не «вы недостаточно заботитесь». Это системная проблема, и решать её нужно вместе.
Шаг 2. Признайте, что симптом — это сигнал. Тело партнёра кричит о том, о чём он не может сказать словами. Вопрос не в том, «как убрать боль», а в том, «о чём эта боль говорит».
Шаг 3. Обратитесь к семейному психологу. Индивидуальная терапия может помочь партнёру справиться с симптомом, но не решит проблему в паре. Семейный психолог работает с системой отношений, в которой этот симптом появился и закрепился.
Большинство интернациональных пар общаются на английском. Это удобно: для заказа пиццы, обсуждения отпуска, планирования бюджета. Но когда доходит до ссоры в два часа ночи, до разговора о том, почему «ты меня не слышишь», удобный английский не поможет пониманию.
Один партнёр выражает себя точно и многослойно (это его родной язык). Второй подбирает простые конструкции, потому что сложных не хватает.
Снаружи выглядит так: один говорит уверенно, другой мнётся. Внутри — наоборот: тот, кто мнётся, чувствует сильнее, но не может этого донести.
Эта языковая асимметрия невидима, но разрушительна. Она создаёт ощущение: «Ты всегда побеждаешь в спорах» — хотя дело не в правоте, а в том, чей язык доминирует. Тело начинает говорить за человека головными болями, нарушениями дыхания, хронической усталостью, болями в животе, сексуальными дисфункциями. И второй партнёр часто не понимает: почему он/она так остро реагирует на «обычные» вещи?
Один партнёр выражает себя точно и многослойно (это его родной язык). Второй подбирает простые конструкции, потому что сложных не хватает.
Снаружи выглядит так: один говорит уверенно, другой мнётся. Внутри — наоборот: тот, кто мнётся, чувствует сильнее, но не может этого донести.
Эта языковая асимметрия невидима, но разрушительна. Она создаёт ощущение: «Ты всегда побеждаешь в спорах» — хотя дело не в правоте, а в том, чей язык доминирует. Тело начинает говорить за человека головными болями, нарушениями дыхания, хронической усталостью, болями в животе, сексуальными дисфункциями. И второй партнёр часто не понимает: почему он/она так остро реагирует на «обычные» вещи?
Двуязычный психолог, лингвист видит конфликт, видит его корни. Когда пара ругается из-за того, что один хочет чаще видеться с родителями, а другой считает это вторжением — за этим стоят два совершенно разных понимания слова «семья». И ни одно из них не неправильное. Вопрос в лингвистике пары, ее культурном коде, который влияет на поведение и симптомы.
Консультация с семейным психологом, лингвистом
Обычно преимущества от работы с психологом пары различают по запросу, разделю их на русские и смешанные пары.
Для русских пар
1. Диагностику семейной системы. Мы увидим, какую функцию выполняет симптом в ваших отношениях (защиту, привлечение внимания, избегание конфликтов, удержание партнёра рядом).
2. Восстановление диалога. Научимся говорить о чувствах без обвинений и страха быть непонятым.
3. Возвращение ролей. Вы перестанете быть «пациентом и сиделкой» и снова станете мужем и женой.
4. Работу с телом. Телесно-ориентированные техники помогут снять хроническое напряжение и восстановить физический контакт.
Для смешанных пар
1. Терапию на вашем языке (русский, английский и другие). Вы сможете говорить о самом важном так, как вам удобно.
2. Перевод не только слов, но и смыслов. Я помогу вам увидеть, где конфликт — личностный, а где — культурный.
3. Создание новых семейных традиций с учётом обеих культур.
4. Осознание сильных сторон вашей пары и превращение культурных различий из препятствия в ресурс.
Возможно вам будут интересны следующие статьи:
Берегите себя! Работаю с парами по всему миру на русском и английском языках/онлайн и в кабинете в г.Екатеринбурге.
Запись индивидуально/парой/семьей
К доверию и взаимопониманию через диалог!
К доверию и взаимопониманию через диалог!
