Сколько будет стоить психологическая помощь?

Один из наиболее частых вопросов, который человек задает в кабинете любого врача, звучит примерно так: «что делать и сколько стоит». В этой статье укажу цифры, от которых можно отталкиваться при планировании расходов. А также покажу выгоды, которые получает Клиент от любого вида психологической поддержки.

В этой статье:

1. Коротко и простыми словами про некоторую «путаницу» между психологическим консультированием и психотерапией.

2. От чего зависит продолжительность психологической поддержки.

3. Поддержу тех, кто сомневается. Психологическая помощь – это действительно не «покупка воздуха», подчеркну именно материальные преимущества на конкретном примере.

Когда человек сталкивается с необходимостью психологической помощи, то перед ним открывается разнообразие услуг, направлений, методов. Возникает закономерный вопрос: «А что же мне поможет?».

Регулярно звучат уточняющие вопросы по телефону, может ли психолог работать с той или иной ситуацией. Приведу примеры вопросов:

Человек чувствует потребность в психологической помощи специалиста и закономерно встанет и вопрос о результате этой помощи. Представьте себе, пассажир покупает билет на поезд со станции «Горемычная» до станции «Счастливая». Ему точно известна стоимость проезда, время в пути, план досуга в поезде. А что же известно при покупке билета – «психологической сессии»?

Прежде всего проясним, чем различаются такие виды психологической помощи, как психологическое консультирование и психотерапия. Ведь именно это различие и определит временные затраты.

Сейчас совсем немного теории. Психологическое консультирование от психотерапии отличают:

1) субъект

2) предмет

3) средства воздействия.

Субъекты психологического консультирования – психолог и клиент.

Область консультирования затрагивает в основном ситуационные проблемы, решаемые на уровне сознания и возникающие у людей, не имеющих клинических нарушений. Наиболее частая причина обращения к психологу-консультанту – это:

• конфликты в семье;
• недопонимание со стороны коллег или руководителя;
• проблемы в принятии решений (любых решений, от выбора партнера до переезда в другую страну и пр.).

То есть, психологическое консультирование помогает человеку разрешать конкретные жизненные задачи, психолог использует психологические средства и методы.

Психотерапия – это система совокупности одновременно как психологических приемов и средств, так и медико-фармакологических средств, назначаемых для лечения различных соматических заболеваний.

Наиболее распространенными причинами обращения за психотерапевтической помощью являются:

• симптомы тревоги, страха, панического состояния, депрессии, переедания, психосоматических болей, сексуальной дисфункции и т.д.;
• «поиски себя»: я не знаю, чего хочу, мне ничего не интересно, мне скучно, хочу быть счастливой и т.д.;
• травматический опыт, который разделяет жизнь на «до» и «после»: потеря работы, измены партнера, болезни, травмы, смерть близкого, которые сохраняются в течение ряда лет.

Очень важно состояние человека на момент обращения. Есть, так называемые, «невозможные запросы», об этом можно прочитать здесь:
Есть истории с недопониманием, за что отвечает психолог, не путать с астрологом.
Есть истории про ответственность на сессии, психолог не делает выбор за клиента.

В каком состоянии/с какой станции пассажир начинает поездку до станции «Счастливая»?

Психологическое консультирование имеет следующие специфические черты:
• ориентировано на клинически здоровую личность, имеющую в повседневной жизни психологические трудности, проблемы, жалобы;
• основано на проблеме, которую полностью осознает клиент, и ненавязчивом ценностном вкладе психолога;
• направлено на позитивное изменение поведения и развитие межличностных навыков клиента, формирование иного, более позитивного отношения к проблеме и своей роли в ее решении.

Соответственно, психологическое консультирование может быть:

• краткосрочным (от 1 до 3 сессий);
• среднесрочным (от 3 до 10 сессий).

Психотерапия направлена на:

• клинически здоровых личностей и личностей с отклонениями без ярко выраженной патологии;
• основана на проблеме, которую клиент не осознает полностью, необходим более глубокий анализ личностных проблем со стороны психолога;
• ориентирована на внутриличностные конфликты, бессознательные процессы и структурную перестройку личности.

Соответственно, психотерапевтическая помощь предполагает долгосрочное консультирование (от 15 до 50 встреч-сессий).

Попробуем воспользоваться концептуальной метафорой: «психологическая помощь – это билет в счастливое будущее». Каковы показатели успешности достижения места назначения, чтобы не было ощущения «покупки воздуха»?

Сначала еще раз подчеркну, что и психологическое консультирование, и психотерапевтическая помощь предполагают такие отношения между субъектами (участниками), психологом и клиентом, когда взаимно признается:

• право каждого на ответственность, поиск, личностный рост, психологическую независимость,
• клиент остается активной стороной, принимающий на себя равную долю ответственности за результаты процесса.

Итак, вернемся к нашей метафоре про поезд до станции «Счастливая». Допустим, это - конечная станция. Со станции «Горемычная» до конечной – 12 остановок. Время в пути зависит от пассажира и его желания. Надоело ехать - и сошел на второй станции после «Горемычной». Или завис на третьей станции «Себяжалейной», понравилось там!

Возьмем случай с успешным молодым человеком Николаем, 30 лет, в поисках серьезных отношений, сценарий «Со мной что-то не так».

При краткосрочной терапии Николаю становится легче, спокойнее.
Как правило, по пятницам Николай посещал клубы и демонстрировал там успех и щедрость, оставляя в среднем 10000 ₽.

Как правило, клиенты отмечают, что меняется реакция на стресс, они перестают тратить деньги на алкоголь, лекарства, заигрывания. Николай начал высыпаться, появились выходные, так как не надо было восстанавливать организм после бурной пятницы. Улучшилось здоровье.

Итого в месяц экономия составила 40 000 ₽, если считать восстановительные процедуры,
итого: 50 000 ₽ .

Предположим, что Николай продолжил «ехать» до станции «Счастливая».

При среднесрочной терапии Николай начал отслеживать свои ощущения невыраженной злости, начал контролировать и вербализовывать эмоции, в связи с этим потерял часть друзей и сотрудников в команде.

Выяснилось, что с приходом летнего сезона Николай каждую неделю приглашал друзей к себе на дачу и накрывал столы (по 4 000 ₽). Друзья с радостью принимали щедрость и привыкли пользоваться. Также как и сотрудники, за которыми Николай часто доделывал их работу. Исходим из стоимости рабочего часа Николая (по 2 000 ₽).

Итого в месяц экономия составила
4 000х4=16 000 ₽ (без трат на праздники на даче).

Как только Николай нашел новых сотрудников, выгода составила
2 000х4=8 000 ₽

Оказалось, что после вечерней работы Николай часто выпивал по бокалу вина. Затраты на вино, медикаменты для желудка, консультации врача в месяц составили 15 000 ₽.

Итого после 15 сессий выгода составила: 16 000+8 000+15 000=39 000 ₽.

Николай начал уходить с работы вовремя, больше успевать, почувствовал гордость за себя, у него начали оставаться деньги, которые придавали уверенность в завтрашнем дне. Николай начал заниматься спортом, правильно питаться, у него появились новые друзья.

Допустим, что Николай на середине пути до станции «Счастливая» почувствовал радость, ведь у него началась новая жизнь. И он попрощался с терапевтом, результатом доволен: девушку он встретил, но сближаться с ней боялся, поэтому жениться не хотел. Выбор клиента. Его ощущение счастья, удовольствия от жизни. Психолог не может навязать поездку до следующей станции, так как без желания Николая включится сопротивление, и поезд не только встанет, но даже может откатиться назад на станцию «Горемычная».

Еще больше интересных статей:

• Можно ли решить проблему за одну сессию с психологом?
• Часто задаваемые вопросы о видах сессии
• Доверие в семье
• Разбор случая "Ревнивый муж"

Любое консультирование лично в кабинете или онлайн, на английском или русском языках начинается с обсуждения возникших ПРОБЛЕМ в виде интервью, беседы. Это – первый шаг к тому, чтобы настроить себя на нужный лад.
Берегите себя, вопросы и предложения можно также отправить по e-mail: go2behappy@davletovatv.com