Когда стоит обращаться к семейному психологу?

Решение, которые Вы принимаете сегодня, отражается на вашем завтра. Кризис – это тот период, когда человек ощущает, что жить тяжело, трудно и безрадостно.

В семье у каждого серость бытия распадается по-разному и здесь есть определенный момент, связанный с тем, что многие тревоги и печали переносятся легче, поскольку делятся на всех без исключения. Даже если это грудничок и вы ограждаете его конфликтов, исключений не бывает. Тяжело переносимые эмоции, дезадаптивные модели поведения в семье переживаются совместными усилиями. Это как плюс, так и минус, ведь дети, к примеру, не в состоянии выдерживать напряжение взрослых. Итак, ниже представлю частые запросы в семейном консультировании:

- не могу привести себя в ресурсное состояние, то есть не контролирую собственные эмоции: плаксивость, гнев, раздражительность, эмоциональные срывы, которые настораживают членов семьи и мешают добиться цели

- созависимые отношения: отсутствие уверенности в себе, ужас и страх конфликтов с партнером, привязанность к партнеру, слияние до такой степени, что тяжело идентифицировать собственные потребности, навязчивые состояния ревности, контроль, дезадаптивные модели поведения: заедание, запивание, заигрывание

- супружеский конфликт: измена, развод, рукоприкладство, насилие, навязчивые мысли и состояния, апатия, депрессия, невыносимость партнера, снижение работоспособности либо трудоголизм, аноргазмия, сексуальное вымогательство, сексуальная дисфункция, принуждение.

- детско-родительский конфликт: отсутствие уважения детей, частые болезни детей, эпатажное поведение детей, раздражение на детей, агрессия, злость, ненависть, гнев, обида, жажда постоянного контроля, отсутствие доверия, строга дисциплина и жесткие правила дома, наказания детей, плохая успеваемость детей, ориентация ребенка, влюбленность и сексуальные отношения ребенка, демонстрационные порезы детей

- психосоматические расстройства у каждого из членов семьи, то есть неразрешенный конфликт находит выход через расстройство организма: дискомфортное состояние, сонливость, бессонница, учащенное сердцебиение, тревога, паническая атака, частые сезонные заболевания грипп, орви, ангина, ковид и прочие индивидуальные реакции организма в виде различных заболеваний на нервной почве.

Конечно, могут быть обстоятельства, которые тяжело сформулировать, просто будет ощущаться тяжелая атмосфера. И это такой же запрос на перемены. Собственно, это редкий результат того, что члены семьи чутко реагируют и отслеживают свое состояние. Такой подход считается более западным, так как в России семейная терапия не является популярной. Превентивные меры могут позволить себе не многие семьи, это скорее исключение из правил. Менталитет русского человека базируется на волшебном способе мышления, что все само рассосется, как по щучьему велению. Поэтому зачастую к семейному психологу идут тогда, когда уже случилось нечто серьезное и семья готовиться к разводу или уже в разводе.

Вывод, друзья мои следующий:

Пережить и урегулировать - являются базовыми психологическими семейными запросами. А что делать дальше? Знаете, как в анекдоте: дерево, дом, сын – имеются, а что дальше?

А дальше самое интересное: кризисы научились переживать, ссоримся правильно, ведем здоровый образ жизни, выносим и любим свою семью и…

Сохранить и приумножить – являются базовыми коучинговыми семейными запросами.

Итак, коучинговые запросы семейных отношений – это про:

- что такое светлое будущее семьи, какое оно,

- как туда (в счастье то есть) приди,

- что необходимо для этого сделать (причем всей командой, всей семьей),

- при этом успеть убедиться, что все члены семьи одинаково понимают общую цель и знают свои роли, обязанности, ценности, умения, вложения.

- Это не только про обретение семейного счастья, это про понимание, как счастье сохранить и приумножить.

У каждого члена семьи ощущение счастья свое и это скрупулезная разработка плана – программы с конкретными шагами и оцифровкой эффективности результатов. Но подобная работа возможна только тогда, когда все травмирующие вопросы закрыты и члены семьи научились слышать друг друга.

Семейные консультанты работают со всей семьей. Пусть вас не удивляет, когда я попрошу придти на консультацию всем составом, причем не важно, какой возраст у членов семьи, количество членов семьи, социальный уровень. Я работаю:

o С молодыми родителями (смело приходите с грудничками);

o С расширенным типом семей (приходите всем составом, с бабушками и дедушками);

o С билингвальными семьями (говорю на английском).

Вы одна семья. У вас все получится, ведь вы начали действовать так или иначе, рано или поздно вы придете к своей цели.

Искренне ваша, Татьяна Давлетова. Семейный психолог, сексолог и коуч.